Ihr Partner für Höhenvorbereitung in Ihren eigenen vier Wänden

Philosophie

Aus privatem und beruflichem Interesse beschäftige ich mich nunmehr seit vielen Jahren mit dem Thema der Höhenphysiologie.
Neben meinem Studium der Sportwissenschaften und privaten Erfahrungen im Bergsport versuche ich regelmäßig Gelegenheiten wie Kongresse, Symposien etc. zu nutzen, um mich im Bereich des Höhentrainings weiterzubilden und stets auf dem Laufenden zu bleiben.

Die über die Jahre entstandenen Kontakte zu anderen Wissenschaftlern entsprechender Fachrichtungen, Ärzten und Höhentrainingszentren etc. ermöglichen jederzeit Rücksprachen zu halten, um auf individuelle Bedürfnisse auch interdisziplinär eingehen zu können.
Der mir sehr wichtige enge Kundenkontakt während des Leihzeitraumes sowie die Rückmeldungen z.B. nach einer Bergtour oder einem Wettkampf lassen den Erfahrungsschatz immer weiter steigen und bieten Ihnen somit eine bestmögliche Betreuung und speziell auf Ihr Vorhaben angepasste und effiziente Trainingspläne!

→ Näheres zu meiner Person

Geboren 1976 in Saarbrücken
Ausbildung zum Rettungssanitäter 1995 und mehrjährige Mitarbeit beim Malteser Hilfsdienst und dem Deutschen Roten Kreuz
Ausbildung und Tätigkeit als Versicherungskaufmann 1996 bis 2002
Nebenberufliche Tätigkeit als Betreuer/Guide für Kanu, Klettern, Wandern etc. in Deutschland und Südfrankreich (Jugend- und Familienfreizeiten, Klassenfahrten, Betriebsausflüge…) 1997 bis heute
3 jähriger Auslandsaufenthalt: Reisen in USA, Kanada, Thailand, Laos, Neuseeland… Saisonarbeit im Montafon in Österreich im Winter, auch später während meines Studiums; mehrfache Tätigkeit als Campleiter des Outdoorcamps von Freizeit Aktiv in der Sommersaison in der Ardèche
2005 bis 2010 Studium der Sportwissenschaft Fachrichtung Prävention/Rehabilitation an der DSHS in Köln und der Universität in Innsbruck - Zusatzseminare zum Thema Höhenphysiologie, mehrtägiger Alpinkurs (Praxiskurs: Gletscher), Leistungsdiagnostische Verfahren im Individualsport, Angewandte Leistungsphysiologie etc., Erwerb des Zertifikates für Sportmassage und Lymphdrainage.
Praktikum und freier Mitarbeiter bei der Höhenbalance AG in Köln im Bereich Höhentraining, Höhentherapie, Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung, in der Trainingsbetreuung, Kurse in der Prävention und Therapie der Adipositas.
Weitere Praktika u.a. am Institut für Sportwissenschaft in Innsbruck als Mitarbeiter bei wissenschaftlichen Studien in der Höhenkammer… Diplomarbeitsthema: "Auswirkungen normobarer Hypoxie und körperlicher Aktivität auf den Lake Louise Score und die zerebrale Oxygenierung"

April 2010 bis Mai 2013 Elternzeitvertretung als Sporttherapeut in der familienorientierten Rehabilitationsklinik, Fachrichtung Kinderonkologie und Kinderkardiologie, in Bad Oexen

Mitarbeit als Aktivitätenleiter im Waldpiratencamp Heidelberg, einer Einrichtung der Deutschen Kinderkrebsstiftung (seit 2011)

Freiberuflicher Mitarbeiter im Diagnostikzentrum Pfronten im Bereich Laktatleistungsdiagnstik, Spiroergometrie, Rumpfdiagnostik etc. bis hin zur Trainingsplanerstellung im Gesundheits- und Leistungssport (seit 2015)
Mitarbeit in verschiedenen Camps bei Kindness for Kids, einer Stiftung für Kinder mit seltenen Erkrankungen aus Starnberg (seit 2018)

Führen von SUP Wildwasser-Touren/Camps in Zusammenarbeit mit Bavarian Waters (seit 2017)

Gewerbetreibender seit 2007, Verleih eigener Höhentrainingssysteme und stetiger Ausbau des Gewerbes seit 2010

Zusatzqualifikationen:

Fachübungsleiter Sportklettern (SBSB, Saarländischer Bergsteiger- und Skiläuferbund e.V.) seit 2006

DLRG- Rettungsschwimmer Silber (DLRG Bezirk Köln) seit 2007

Snowboardlehrer-Anwärter (Snowboard Austria, ÖSV) seit 2009

Trainer C Lizenz Kanu-Freizeitsport (DKV) seit 2009

ACA Instructor Level 1-3 für SUP seit 2018

Hobbies:

Kajakfahren / SUP

Klettern und Berge

Snowboarden

Mountainbiking

eben alles was draußen an der frischen Luft stattfindet :-)

Bisherige Highlights in Sachen Bergsport:
Höhentrekking auf eigene Faust zum Mount Sangay (5230 m) und Besteigung des Chimborazo in Ecuador (6310 m); Kilimanjaro; Annapurna-Umrundung; Markha Valley Trek und Stok Kangri Expedition ...
Genauso gerne mag ich allerdings den Jubiläumsgrad an der Zugspitze oder "kleinere" Besteigungen z.B. in der Silvretta, so des Piz Buin (3312 m) und umliegende Gipfel, eine Mehrseillängentour auf die große Zinne… die schöne Zeit in und um Innsbruck soll natürlich auch erwähnt sein… oder das Klettern in der Verdon-Schlucht...und nun in der neuen Heimat im Oberallgäu ;-)

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HÖHENVORBEREITUNG, ein entscheidendes Puzzleteil zur Verbesserung Ihrer Leistung
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Höhenvorbereitung Markus Göbel

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