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Bergsport
Erläuterungen am Beispiel der Besteigung des Kilimanjaro
Der Kilimanjaro ist mit seinen 5895 m der höchste Gipfel Afrikas. Knapp über 40.000 Menschen versuchten im Jahre 2007 den Gipfel zu erreichen.
Durch seinen recht geringen technischen Anspruch ist er bei weitem nicht nur unter Bergsteigern ein beliebtes Reiseziel. So haben nur etwa 10% jemals zuvor Erfahrungen mit der Höhe gesammelt! Die Mehrzahl der Reisen sind aus zeitlichen und finanziellen Gründen dergestalt organisiert, dass versucht wird den Gipfel in 3 bis 4 Tagen zu erreichen (z.B. Marangu Route mit folgendem Übernachtungsprofil: 1. Nacht auf 2750 m - Mandara Hut, 2. (ggf. 3.) Nacht auf 3718 m - Horomba Hut, Nacht vor dem Aufbruch zum Gipfel auf 4703 m - Kibo Hut). Die höhentaktischen Regeln (→ mehr) sind damit völlig außer acht gelassen, was die Chance auf den Gipfel deutlich schmälert. Die körperliche Anstrengung und der Sauerstoffmangel in der Höhe werden bei einer solchen Aufstiegsgeschwindigkeit häufig unterschätzt!
Nach einer aktuellen Studie von Anfang 2010 haben von 177 Teilnehmern gerade nur 136 die Kibo Hütte erreicht. Von allen dort Untersuchten gaben 38% Ermüdung und 82% Schlafstörungen an, knapp 50% litten an der akuten Bergkrankheit! (→ Zur Studie)
Laut T. Hochholzer, T. Lämmle und M. Burtscher „schätzt man, dass etwa nur jeder fünfte Bergsteiger den Kraterrand (Gilman´s Point auf 5685 m) erreicht und wahrscheinlich nur jeder Zehnte bis Zwanzigste das eigentliche Ziel, den Uhuru Peak auf 5895 m“ (Große Höhen und Trekking in Trekking & Expedtitionsbersteigen, Ein medizinischer Ratgeber, Panico Alpinverlag 2011).
Dies verdeutlicht die Notwendigkeit und Vorteile einer Vorakklimatisation! Lassen Sie sich hier professionell unterstützen und für Ihr Vorhaben kompetent beraten!
→ Kontakt
Unter → Kundenstimmen lesen Sie mehr über die Erfahrungen einiger Kunden, welche das Höhentrainingssystem vor ihrer Abreise für sich genutzt haben.
Höhenvorbereitung
Markus Göbel
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