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Höhentraining im Sport – mehr Leistung, schnellere Regeneration

Für viele ambitionierte Sportler:innen ist Höhentraining längst fester Bestandteil ihrer professionellen Vorbereitung auf Wettkämpfe oder sportliche Ziele. Studien und jahrzehntelange Praxis zeigen: Der gezielte Reiz durch wiederholte hypoxische Belastung kann entscheidend sein, wenn es um den letzten Schritt zur Bestleistung geht. Und genau diesen Reiz bringen wir – individuell steuerbar – zu dir nach Hause.

Deine Vorteile durch gezieltes Höhentraining ZUHAUSE:

Ökonomisierung des Herz-Kreislaufsystems

Effizienteres Training bei gleicher Belastung – für mehr Ausdauer und geringeren Energieverlust.

Verbesserung des aeroben und anaeroben Energiestoffwechsels

Effektiverer Sauerstoffumsatz durch Höhentraining – ideal zur Steigerung der Laktattoleranz und Verbesserung Grundlagenausdauer sowie der VO²max.

Verkürzung der Regenerationszeit

Schnellere Erholung nach Belastung – unterstützt Leistungsaufbau und bessere Trainingsfrequenz.

Aktivierung des Fettstoffwechsels

Verbesserte Energieverwertung – ideal im Grundlagentraining und bei stoffwechselorientierten Zielen.

Schonung des Bewegungsapparats

Effektives Training trotz niedriger mechanischer Belastung – z. B. in Reha oder nach Verletzungen.

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Ideal für alle, die...

  • beruflich oder privat zu wenig Zeit für klassische Höhentrainingslager in echten Höhen haben
  • alle bekannten Höhentrainingsformen sinnvollerweise auch zu Hause im Trainingsalltag leistungssteigernd integrieren wollen
  • dein Höhentrainingslager mit einem Höhenblock Zuhause auf eine effektive Länge vor- oder nachbereiten wollen
  • Höhentraining im Alltag – im gewohnten sozialen Umfeld – individuell, zeitsparend und kosteneffizient integrieren möchten
  • nach einer Verletzung wieder schneller auf ihr Ausgangsniveau kommen wollen


Dein Weg zum optimalen Höhentraining ZUHAUSE:

Deine Höheneinheit – wann und wo du willst. Ob Ironman, Marathon, CrossFit, Triathlon, Radsport oder Fußball – wir richten deine Höhenreize auf deine Disziplin aus. Ganz gleich, ob du ambitionierte:r Hobbysportler:in oder Profi bist. Erreiche mit uns dein nächstes Level.

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